مت و زیرانداز یوگا و پیلاتس pvc شش میلیمتر YO-M01

یوگا دهه۱۹۸۰ به عنوان یک سیستم تمرین جسمانی در کنار سنت های فلسفی برگرفته از هند باستان در سراسر جهان غرب مورد استقبال قرار گرفت. خرید لوازم یوگا و انجام تمرینات ورزش یوگا برای لاغری چیزی فراتر از ورزش های فیزیکی است و به هسته تفکر و معنویت تکیه دارد. طبق تحقیقات دانشمندان یوگا جهت درمان مکمل بیماری های سرطانی، آسم، قلب و مخصوصا روان درمانی بسیار مفید بوده و در تنظیم نیروهای درونی با انرژی حیاتی بر ضمیر انسان تاثیر گذار خواهد بود. برای انجام مراقبه و ارتباط با جهان و نیز درک بهتر وضعیت از مدیتیشن های یوگا می توان به خوبی کمک گرفت. تمرینات یوگا بر انعطاف پذیری بیشتر، افزایش قدرت عضلانی، بهبود تنفس و انرژی حیاتی، حفظ متابولیسم متعادل بدن، چابکی و سرعت انتقال، استقامت و آستانه تحمل، تمرکز بر هسته بدن، کاهش وزن، سلامت قلب و گردش خون، بهبود عملکرد ورزشی، حفاظت از آسیب دیدگی و توانبخشی کار می کند. که در نتیجه تناسب اندام همراه با آرامش روح و ذهن را به همراه دارد.
در مطالعات کیهان شناسی و نجومی هندوها ۴ دوره زمانی یوگا تعریف شده است که هر کدام دوره متمایزی دارند: ساتیا یوگا (Satya Yuga) دوره حقیقت و عدالت است که هر عمل با خیر ذاتی هدایت می شود. ترتا یوگا (Treta Yuga) افراد مادی گراتر شده و کمتر به معنویت متمرکز می شوند. دوپارا یوگا (Dvapara Yuga) زندگی برای مردم رویایی، لذت بخش و رقابتی است و عقل الهی آنها از بین می رود. کالی یوگا (Kali Yuga) دوره ای که هم اکنون در آن قرار داریم و بشریت پر از اختلاف و درگیری است. همچنین اعتقاد بر این است که تا سال ۳۱۰۲ میلادی در این یوگا جهانیان باقی خواهند ماند. علم خارق العاده یوگا اتحاد و یگانگی با ذات درونی انسان در سطح عالی از تفکر، استدلال و منطق بوده و می توان در وضعیت روحی و جسمی کاملا خونسرد و آرام قرار گرفت. وسایل و لوازم یوگا برای برنامه های آموزشی است که با کشش های عضلانی، ماساژ اعضای بدن و ایجاد هماهنگی با سیستم عصبی همراه بوده و تا توسعه بافت شخصیتی انسان رو به کمال پیش می رود.