میله بارفیکس دو قلاب BR-2G80 |
مشاهده |
میله بارفیکس یکی از تجهیزات ورزشی مفید جهت انجام تمرینات به منظور تقویت حرکات تعادلی، چرخشی و قدرتی است. به افرادی که وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارند اما تمایل به داشتن بدنی قوی و سالم دارند حتما استفاده از میله بارفیکس و اجرای صحیح حرکات با این وسیله پرکاربرد توصیه می شود که نیاز به فضای خاصی ندارد و در هر خانه ای قابل نصب و استفاده می باشد. میله بارفیکس از آلیاژهای متفاوتی ساخته می شود. بهترین آلیاژ برای میله بارفیکس استیل و آلومینیوم است.
مزایای استفاده از میله بارفیکس
اجرای تمرینات و حرکات منظم و به طور صحیح با میله بارفیکس منجر به تقویت عضلات پشت، سرشانه و بالاتنه شده و از گوژپشتی که یکی از مشکلات ستون فقرات می باشد جلوگیری می کند. همچنین با انجام صحیح حرکات میله بارفیکس عضلات شکم نیز تحت تأثیر قرار گرفته و تقویت می شوند.
انجام حرکات خاص با میله بارفیکس حتی در جلسات درمانی فیزیوتراپی آسیب دیدگی شانه و کتف نیز توصیه می شود زیرا اجرای تمرینات اصولی به طور صحیح سبب تقویت عضلات بدن می شود.
از دیگر مزایای استفاده از میله بارفیکس جهت انجام حرکات ورزشی، می توان به چربی سوزی نواحی شکم و پهلوها اشاره کرد.
نکات مهم هنگام خرید میله بارفیکس
- جنس محصول: همانطور که در بالا ذکر شد بهترین میله بارفیکس از نظر جنس مواد سازنده، آلومنیوم و یا استیل می باشد که برای محافظت از زنگ زدگی، روکش های مختلفی مانند کروم بر روی آنها استفاده شده است.
- قطر بدنه: نکته بسیار مهمی که شاید اکثرا به آن توجهی نمی شود اندازه قطر بدنه میله بارفیکس است که بسیار مهم است که با اندازه دستان شما تناسب داشته باشد. برای دستان کوچکتر میله بارفیکس با قطر بدنه کوچک مناسب است که دستها به راحتی دور میله حلقه شده و انجام تمرینات با دقت و سهولت بیشتری انجام شود و بدین ترتیب برای دستهای بزرگتر میله بارفیکس با قطر بدنه بزرگتر مناسب خواهد بود.
- قابلیت تنظیم اندازه: هنگام خرید حتما به دارا بودن قابلیت تنظیم اندازه میله بارفیکس دقت کنید تا بتوانید برای هر چهارچوبی با هر سایزی از آن استفاده کنید.
- دارا بودن دستگیره های پلاستیکی: چنانچه مدت زمان زیادی در طول روز به انجام تمرینات با میله بارفیکس می پردازید توصیه می شود از میله بارفیکس هایی استفاده کنید که دارای دستگیره های پلاستیکی هستند و از خشک شدن، تاول و پینه دستها جلوگیری میکنند.
- نصب و جابه جایی آسان: بهتر است میله بارفیکس انتخاب کنید که قابلیت نصب و جابه جایی آسانی داشته باشد تا هر زمان الزامی جهت جابه جایی و نصب مجدد آن داشتید به راحتی بتوانید انجام دهید.
- میزان تحمل وزن: نکته بسیارحائز اهمیت در هنگام خرید این محصول که باید به آن توجه شود وزن قابل تحمل میله بارفیکس است. معمولا روی بسته بندی وسیله درج شده است در غیر اینصورت حتما از فروشنده سؤال کنید و نسبت به وزن خود و دیگر کسانی که قرار هست از این وسیله استفاده کنند خرید مناسبی انجام دهید.
پیشنهاد می کنیم مقاله جامع آموزش بارفیکس را در سایت با عنوان چگونه بارفیکس بزنیم مشاهده کنید .